仕事で大きな変化があり、ここ数日はその対応に追われていた。ひさしぶりに「気が休まらない」状態を体験して、体も心もびっくりしている感じ。今もまだ完全には落ち着いていないけれど、少しずつ平常心を取り戻しつつある。それにしても、呼吸ってほんとうに大事だなと思う。動揺したり、焦ったりすると、途端に浅くなって体も心も硬くなる。きちんと水分をとり、スワイショウをして、深く息を吸って吐く。それを心がけるだけで、ずいぶんと違う。あわあわしてきたらひと呼吸して、目の前のことをしっかり、確実に進めていこう。
そんなわけで、出すだけの手紙、出したい手紙がいくつもたまっている。もう少し待っててね。